굴의 효능 10가지1 굴 효능 10가지 및 부작용 알아보기 안녕하세요 세상의 다양한 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다. 오늘은 "굴"에 대해 알아보려고 하는데요. "굴"이라고 하면 바다의 우유라고 불릴만큼 풍부한 영양소를 가진 음식인데요. 대표적으로 철,아연,구리 등의 미네랄이 풍부해서 남자에게 많은 활력을 준다고 알려졌습니다. 오늘은 "굴"에 대한 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 굴 효능 10가지 [풍부한 아연] 굴의 대표적인 영양소로 아연이 풍부하게 함유되어 있어 상처치유, 면역 체계 강화, 세포 분열 등에 가장 필요로 하는 미네랄을 우리에게 제공합니다. [단백질 공급] 굴에 함유되어 있는 고품질의 단백질이 우리 몸의 세포 기능을 지원하며 세포의 구조를 유지시켜 줍니다. [비타민 B12 공급원] 굴은 비타민 B12를 공급할 수 있는.. 2023. 11. 26. 이전 1 다음
