샐러드2 방울토마토 10가지 효능 및 부작용 알아보기 안녕하세요 세상의 다양한 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다. 오늘은 "방울토마토"에 대해서 알아볼텐데요. 작은 토마토여서 먹기도 간편하고 샐러드나 각종 요리에 넣어서 먹기도 합니다. 요즘에는 스테비아 방울토마토가 너무 맛있는데요. 간편하게 영양소를 섭취하기 좋은 채소입니다. 오늘은 "방울토마토"에 대한 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 방울토마토 10가지 효능 [항산화 작용] 토마토에는 대표적인 항산화 물질인 리코페과 같은 물질이 항유되어 있습니다. 이 물질이 노화를 방지시켜주며 세포 손상을 줄이는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. [비타민 C공급] 방울토마토에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 체내의 면역 체계를 강화시키는 비타민C는 세포 손상을 예방하는데 .. 2023. 12. 19. 파인애플 효능 및 부작용 알아보기 안녕하세요 다양한 세상의 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다. 오늘은 "파인애"에 대해 알아보려고 합니다. "파앤애플"은 상큼하고 달달하게 먹을수 있는 비타민이 풍부한 과일입니다. 주스, 샐러드, 칵테일등 여러가지 형태로도 간편하게 먹을 수 있는데요 오늘은 "파인애플"에 대한 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 파인애플의 효능 10가지 [소화 촉진] 파인애플에는 효소 성분인 브로멜린이 들어있어 소화 효과를 높여줄 수 있으며 소화를 개선할 수 있습니다. [비타민 C 공급] 파인애플에는 비타민 C의 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 이로 면역 체계를 강화하며 감염 예방에 많은 도움을 줄 수 있습니다. [항산화 성분] 파인애플에는 많은 양의 항산화 물질이 풍부하게 들어있으므로 심혈관 질환.. 2023. 11. 7. 이전 1 다음
