스티븐잡스1 사과의 효능 및 부작용(ft.건강) 안녕하세요 다양한 세상의 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다. 오늘은 "사과"에 대해 알아보려고 합니다. "사과"는 간편하고 맛있게 섭취할 수 있는 대표적인 과일인데요 맛도 있고 영양도 풍부한 사과에 대해 알면서 먹으면 더욱 좋을 것 같습니다. 많은 사람들이 좋아하는 "사과"의 영양소에 대해 알아보겠습니다. 사과의 효능 8가지 [풍부한 영양] 사과에는 다양하고 풍부한 영양가가 함유되어 있습니다. 비타민C, 비타민A등 식이섬유 및 기타 필수 성분이 함유되어 있어 몸안에 필요한 영양소를 충족하고 이와 관련된 질병을 예방할 수 있습니다. [다이어트 지원] 사과는 낮은 열량과 높은 효율을 통해 다이어트에 도움이 되며, 포만감을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. [변비 개선] 사과에는 많.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음
