토끼1 당근 효능 10가지 및 부작용 알아보기 안녕하세요 다양한 세상의 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다. 오늘은 "당근"에 대해 알아보려고 하는데요 "당근"은 "비타민 A의 황제" 라고도 불릴만큼 채소중에서도 풍부한 비타민 A를 함유하고 있는데요. 다양한 식재료로도 쓰이며 캐릭터로도 활용되고 있는 당근에 대해 한 번 알아봅시다. 당근의 10가지 효능 [시력 개선] 당근에 함유되어 있는 대표적인 베타카로틴은 시력을 개선하는 데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 시력이 안좋거나 점점 나빠지고 있는 사람들에게 시력이 개선되는 효과를 볼 수 있습니다. [면역력 강화] 당근에는 칼슘과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있는데 이는 체내의 면역체계를 활성화 하며 강화시키는데 많은 도움을 줍니다. [소화 개선] 당근에는 식이섬유도 풍부하게 함.. 2023. 11. 13. 이전 1 다음
