회1 레몬의 효능 10가지 및 부작용 / 레몬물, 레몬청 만들기 안녕하세요 다양한 세상의 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다. 오늘은 "레몬"에 대해 알아보려고 하는데요 "레몬"은 요리로 해먹기 보다 다른 식재료랑 곁들여서 먹는 경우가 많죠. 일상 생활에서 레몬의 효능을 알고 있으면 필요한 영양소를 섭취하기에 좋을 것 같습니다. 레몬의 효능 10가지 [면역력 강화] 레몬은 비타민C를 매우 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸의 각종 면역 체계를 강화시키고 감기와 감염을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. [항산화 효과] 레몬은 비타민C와 구연산을 함유하고 있어 항산화 작용을 할 수 있습니다. 세포를 보호하고 노화를 지연시키는데 탁월한 효과가 있습니다. [소화 개선] 레몬안에 소화를 돕는 성분을 함유하고 있어, 우리 몸의 소화를 촉진하고 위산을 중화시.. 2023. 7. 7. 이전 1 다음
