전체 글28 굴 효능 10가지 및 부작용 알아보기 안녕하세요 세상의 다양한 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다. 오늘은 "굴"에 대해 알아보려고 하는데요. "굴"이라고 하면 바다의 우유라고 불릴만큼 풍부한 영양소를 가진 음식인데요. 대표적으로 철,아연,구리 등의 미네랄이 풍부해서 남자에게 많은 활력을 준다고 알려졌습니다. 오늘은 "굴"에 대한 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 굴 효능 10가지 [풍부한 아연] 굴의 대표적인 영양소로 아연이 풍부하게 함유되어 있어 상처치유, 면역 체계 강화, 세포 분열 등에 가장 필요로 하는 미네랄을 우리에게 제공합니다. [단백질 공급] 굴에 함유되어 있는 고품질의 단백질이 우리 몸의 세포 기능을 지원하며 세포의 구조를 유지시켜 줍니다. [비타민 B12 공급원] 굴은 비타민 B12를 공급할 수 있는.. 2023. 11. 26. 야구의 역사 및 효능 알아보기 안녕하세요 다양한 세상의 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다. 오늘은 "야구"에 대해 알아보려고 하는데요 "야구"는 세계에 대중적인 스포츠 중 하나인데요 인기가 많은 만큼 세계사람들의 주목을 받고 있는 스포츠입니다. 야구의 역사부터 꾸준히 하면 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다. 야구의 역사(History) [최초의 규칙] 1845년 뉴욕에서의 최초의 야구의 공식적인 규이 만들어 졌습니다. 이 규칙이 야구를 플레이 하기 위한 기본적인 규칙으로 초석이 되었으며, 이래로 여러 차례 수정이 되었습니다. [발원지] 야구의 기원은 정확하게 제시되어 있지는 않지만, 18세기 미국에서 야구와 비슷한 스포츠가 진행되었다고 알려져 있습니다. [내셔널 리그] 내셔널 리그가 1876년에 창설되면서 야.. 2023. 11. 20. 싱크홀의 이유와 대처 방법 알아보기 안녕하세요 다양한 세상의 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다. 오늘은 "싱크홀"에 대해 알아보려고 하는데요 요즘 "싱크홀"로 인해 사상자들이 많이 발생하며 교통체증 및 많은 사회문제들이 발생하고 있습니다. 자연현상이기 때문에 실질적인 대처가 어렵다는 것이 현실인데요. 이를 반영하듯 우리나라에서도 "싱크홀"을 다룬 상업영화가 나와 사람들이 인식할 수 있는 계기가 되었습니다. "싱크홀"의 이유와 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 싱크홀이란 "싱크홀"이란 지하 및 지면이 땅 밑으로 무너져 내려 지하에 발생한 큰 구멍으로, 일반적으로 지하공간 및 지하 수질에 각각 다른 부분의 붕괴로 인해 발생하는 것을 의미합니다. 이는 지하 수질이나 지하 공간의 물이 과하게 충전되기 때문에 그 지하 공간.. 2023. 11. 15. 샤인머스켓 효능 및 부작용 알아보기 안녕하세요 다양한 세상의 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다. 오늘은 "샤인머스켓"에 대해 알아보려고 하는데요 포도 중 한 종류로 고급 품종의 과일인데요 "샤인머스켓"은 달콤새콤하고 간편히 먹을 수 있는 맛있게 과일입니다. 요즘들어 "샤인머스켓"이 더 많이 상용화 되어 좀 더 간편하게 먹을 수 있는 것 같습니다. 샤인머스켓의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 샤인머스켓의 역사(History) [육종 과정] 일본의 교수인 유타로 다케시마 교수에 의해 샤인머스켓은 육종되었습니다. 이 교수는 포도 육종자 교수로 유명한 교수인데 이로인해 선명하게 노란색을 띠며 고급스러운 맛과 향이 특징적인 샤인머스켓을 개발했습니다. [개발] 일본의 교토의 대학교에서 샤인머스켓은 개발되었습니다. 19.. 2023. 11. 15. 걷기 운동 효과 및 부작용 알아보기 안녕하세요 다양한 세상의 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다. 오늘은 "걷기운동"에 대해 알아보려고 하는데요 "걷기 운동"은 남녀노소 가장 간단하고 편안하게 할 수 있는 운동 중 하나인데요. "걷기 운동" 만큼 중요하고 도움이 되는 운동만한 것도 없다고 하는데요. 많이 걷는 만큼 걷는 방법도 너무나도 중요하다고 합니다. "걷기 운동"의 효과 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 걷기 운동의 효과 10가지 [체중 관리] 정기적으로 걷는 운동은 체중을 감량하고 조절하는데 많은 도움을 줍니다. 걷기 운동을 통해 칼로리 소모를 증진시키고 지방을 연소하며 근육을 강화하는 효과를 줄 수 있습니다. [유산소 운동 향상] 걷기 운동은 근력 운동이 아닌 유산소 운동에 속하고, 호흡과 심박수를 증가시키.. 2023. 11. 14. 당근 효능 10가지 및 부작용 알아보기 안녕하세요 다양한 세상의 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다. 오늘은 "당근"에 대해 알아보려고 하는데요 "당근"은 "비타민 A의 황제" 라고도 불릴만큼 채소중에서도 풍부한 비타민 A를 함유하고 있는데요. 다양한 식재료로도 쓰이며 캐릭터로도 활용되고 있는 당근에 대해 한 번 알아봅시다. 당근의 10가지 효능 [시력 개선] 당근에 함유되어 있는 대표적인 베타카로틴은 시력을 개선하는 데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 시력이 안좋거나 점점 나빠지고 있는 사람들에게 시력이 개선되는 효과를 볼 수 있습니다. [면역력 강화] 당근에는 칼슘과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있는데 이는 체내의 면역체계를 활성화 하며 강화시키는데 많은 도움을 줍니다. [소화 개선] 당근에는 식이섬유도 풍부하게 함.. 2023. 11. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음
