야구의 역사 및 효능 알아보기

 

 

안녕하세요 다양한 세상의 모든 지식과 정보를 공유하고자 하는 "알쓸 연구소" 입니다.

오늘은 "야구"에 대해 알아보려고 하는데요

"야구"는 세계에 대중적인 스포츠 중 하나인데요 인기가 많은 만큼 세계사람들의 주목을 받고 있는 스포츠입니다.

야구의 역사부터 꾸준히 하면 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다.

 

야구의 역사(History)

 

[최초의 규칙]

1845년 뉴욕에서의 최초의 야구의 공식적인 규이 만들어 졌습니다. 이 규칙이 야구를 플레이 하기 위한 기본적인 규칙으로 초석이 되었으며, 이래로 여러 차례 수정이 되었습니다. 

[발원지]

야구의 기원은 정확하게 제시되어 있지는 않지만, 18세기 미국에서 야구와 비슷한 스포츠가 진행되었다고 알려져 있습니다.

[내셔널 리그]

내셔널 리그가 1876년에 창설되면서 야구가 전문적인 스포츠로써 발전을 이루었는데, 이는 현재까지도 미국에서 가장 중요한 프로리그 중 하나로써 남아 있습니다.

[베이스볼의 국제화]

야구는 올림픽 종목에서도 체택이 되면서 본격적으로 미국을 넘어 전 세계로 발돋움해 나갔습니다. 다양한 국제 선수들과 팀들과의 경쟁으로 글로벌 적인 스포츠로써 인기를 누리게 되었습니다.

[연맹 간 경쟁]

내셔널 리그에 이어 20세기 초 아메리칸 리그가 등장하면서 두 리그 간의 경쟁이 시작되었습니다. 이것은 후에 MLB

(Major League Baseball)로 합병이 되면서 현재의 모습을 만들어 나갔습니다. 

 

 

야구의 효능 10가지 

 

[코디네이션 강화]

야구는 기본적으로 공을 치거나 던지는 등의 동작을 요구하기 때문에 코디네이션 강화 및 몸의 조화를 향상시키는데 도움이 됩니다. 

 

[체력 향상]

전신 근육을 사용하는 야구는 체력향상 및 근육 강화에 많은 도움을 줄 수 있습니다.

[신경 기능 향상]

야구는 빠른 운동 전개로 인해 순간적인 반응과 판단이 요구되는 운동으로, 우리 몸의 신경 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

[밸런스 향상]

야구에서는 공을 받거나 치는 등의 몸의 밸런스를 유지하는 다양한 몸의 운동이 필요하기 때문에, 우리 몸의 밸런스 향상에 에 많은 도움을 줄 수 있습니다.

[팀워크 강화]

야구는 모든 운동 경기와 마찬가지로 가장 중요한 것이 팀워크가 가장 요구되는 운동 경기로, 팀원들간의 소통 및 협력을 통해 경기를 운영하기 때문에 팀워크가 강화되는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 

[스트레스 해소]

우리 몸의 신체 활동을 통해 스트레스를 해소할 수 있으며, 몸의 긴장을 완화 할 수 있습니다. 야구는 이부분에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 

[자기 통제 능력 향상]

야구는 승패가 주어지는 운동 경기 이며, 스트레스 관리 및 자기 통제 능력이 향상될 수 있습니다.

[사회적 관계 형성]

야구는 팀 운영 스포츠이며, 팀원들간의 소통 및 작전 수행 등의 협력을 통해 사회적 관계를 형성하며 강화시키는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 

[자신에 대한 책임감 강화]

이러한 팀 스포츠는 자신의 역할을 책임감있게 수행하는 것이 필요하기 때문에, 자신에 대한 책임감이 경기를 통해 향상될 수 있습니다. 

[목표 달성 능력 향상]

야구는 팀 스포츠이며, 개인의 목표 또한 성취하는데 목적을 두기 때문에, 자신과 팀의 목표 달성 능력을 향상하는데 많은도움을 줄 수 있습니다.

 

야구의 부작용

 

[과도한 경쟁]

 

프로가 아닌 어린이들이 참가하는 경기 및 아마추어 선수들이 특히 선수 승부 압력이나 승리에 대한 강한 동기가 개개인에게 스트레스를 유발할 수도 있습니다.

[부상]

야구도 강한 훈련을 요구하기 떄문에 부상의 위험이 있을수 있습니다. 특히 내야수 및 타자,투수 특정 포지션의 선수들은 부상의 위험이 더욱 높을수 있습니다. 

[사회적 부담]

청소년 및 어린아이들이 야구 경기를 진행할때 사회적 부담감을 이겨내는 과정이 더욱 힘들수 있으며, 그로인해 더욱 치열한 경쟁이 나타날 수도 있습니다. 이로인해 동료 및 친구들간의 부정적인 영향을 끼칠 수도 있습니다. 

[과도한 훈련 부담]

어린시절부터 야구를 시작하는 어린 선수들에게는 코치 및 부모의 기대에 맞춰 과도하게 훈련을 하게 되는 부담을 겪을수 있습니다. 성장에 부정적인 영향을 미칠수 있습니다. 

[안전 문제]

야구는 공을 다루는 경기이기 때문에 공의 시속이 높아질 경우 경기를 참여하는 선수 및 관중들이 다칠수 있는 안전의 문제가 있습니다.